セブ生活♡私達の健康管理は『コンブチャ』
こんにちわ😋
セブ島で4人の子育て奮闘中の
セブママKarinです٩( ᐛ )و
↑まだまだ赤ちゃんな次女と📸
今日は、
こちらに来てから
1番大変だった健康管理ですが、
今はそれも定着しつつあります^ ^
その理由の一つである『コンブチャ』についてです🤗
皆さん『コンブチャ』をご存知でしょうか？
昆布茶ではなく『コンブチャ』🍹
別名『紅茶キノコ』。
私たち親子は
この『コンブチャ』を、自分で育てて
毎日 好きな時に飲んでいます🍹🍹
↑我が家は、いつでも飲めるセルフ仕様♡
では、『コンブチャ』とは何か？
紅茶を発酵させてできる植物性健康飲料なんです^ ^
良くわからないですよね？笑
後ほどわかりやすく、、
そして、『コンブチャ』を
なぜ飲み続けているのか？
紅茶が発酵していく過程でさまざまな微生物が増えていくのですが、その菌たちが体内に入ってからもたらす効能がとんでもなくミラクル、スペシャル素晴らしいのです♡
簡単にあげるだけでも
＊抗酸化作用
＊抗菌作用
＊コレステロール値抑制
＊血糖値コントロール
その他にも
- ・血液を解毒する
- ・アテローム性動脈硬化の減少
- ・血圧を下げる
- ・炎症の問題を軽減
- ・関節炎、リウマチ、痛風の症状を緩和する
- ・肝機能を促進する
- ・腸の活動を正常化し、腸内細菌叢のバランスをとる
- ・肥満を減らし、食欲を調節する
- ・膀胱の感染症を予防・治癒する
- ・糖尿病の予防
- ・がんに対する体の抵抗力を高める
- ・細菌、ウイルス、酵母に抵抗する
- ・免疫システムを強化し、インターフェロン産生を刺激する
- ・気管支炎と喘息を和らげる
- ・月経障害と更年期のほてりを減らす
- ・髪、肌、爪の健康を改善する
- ・アルコールに対する渇望を軽減する
- ・ストレスや神経障害、不眠症を軽減
- ・頭痛を和らげる
- ・視力を改善する
- ・老化を防ぐ
- ・一般的な代謝を高める ほか
などなど—♡
切実に老化を防ぎたいっ(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
と、もともとは
サプリメントのような感覚で始めた『コンブチャ』でしたが
ずっと続けられているのは、、
なんといっても
自身の体が実感したからでした👩!!!
主に、私たち親子が実感したのは
寝起きの良さ。免疫力向上。便秘改善。
わたしは、産後の回復力。二日酔い。お肌のトーンアップなども。。
そして、そして、減量までも、、、♡
もともと酵素ドリンクのような感覚で始めた『コンブチャ』でしたが
元々は海外セレブや、美容マニアがダイエットに『コンブチャ』を取り入れ、
日本でも
こぞって、テレビや雑誌で流行ったものだったのです🤩
アメリカでは、スーパーに行くと
コンブチャコーナーがあって、いろんな会社のさまざまなフレーバーのコンブチャが売られているよう,,
海外では、それくらいメジャーな飲み物で、たくさんの人に飲み続けられているドリンクなのです🍹
↑白い幕のようなものが親菌（SCOBY）ちゃん♡なぜか可愛くて仕方なくなってくるのです🥰
そして今は、色んな紅茶を使って、
効能、色、フレーバー
などを楽しんでいます♡
↑Karin特製ビジューカラー宝石コンブチャ💎になる前の
可愛いだけでなく、とてつもない効能を持ち合わせた紅茶様たち♡
私たち日本人は、
ぬか漬けや、納豆や味噌汁で日常的に発酵食品を摂取していましたが、
セブ島では納豆やぬか漬けを、日本にいるときのように、頻繁に摂取することができないので、健康をサポートしてくれる
『コンブチャ』はオススメです♡
ちなみに乳酸菌といえば
ヨーグルトや、チーズは
動物性乳酸菌で、菌の特性により、小腸でほとんど死んでしまうそうです。
その後、食物繊維としては摂取されるから
意味のないものではありません。
それに加えて『コンブチャ』の
植物性乳酸菌は生きて大腸までいき、大腸菌と共存できるそうです💪
そーこーで♡
@cebu_karinで
こちらのパウチや、瓶でのお譲りもしています💎🍹
ご自分で『コンブチャ』育てて
好きな時に、好きなだけ飲みたーい♡
そんなあなたには、、
『コンブチャ』の親菌となる
SCOBYの株分けもしています😊👍
日本人が
『コンブチャ』
などの発酵食品、飲料を摂取しなければならない、した方がいい理由については
またアップします🤗
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お気軽にメッセージお待ちしています☺️🤚
みんなでLet’s菌活–❤️
